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年前焖好这锅,一个正月不开火



年味越来越近,是不是感觉家里已经开始做各种好吃的啦?感觉每年从快放假开始,一直到到放完假去上班,在家就是一直吃,一直吃,吃到胖好几斤。回来以后还有很长的时间是在吃素中度过,因为是在是太油了要清理肠胃。

跟大家说个特别sui的事,去年小编放假回家,大家都明白的,麻麻会做好多好吃的,然后吃的小编华丽丽便秘。但是!!麻麻给小编做了一碗神奇的红米饭,没过两天就好了,今天,小编把这道红米饭推荐给你们!



红米糙米饭顾名思义就是在糙米中加入红豆,红豆的味道能够与糙米相辅相成。而且还具有很强的消肿,利尿的功效。

吃红豆糙米饭有很强的饱腹感,并且有很强的清理食道的功效,一般吃两天以后,就能让你体验到大量排便,这,就是排出体内毒素的最好证明,肠道干净了,整个人自然就清爽啦~

 

 

 

 

材料:

糙米600ml   红豆1/3杯    盐5g

 

 

 

步骤:

1,糙米泡到水中洗净后捞出放到小盆里,放入红豆和盐



2,加水没过糙米,用搅拌器顺时针搅拌均匀,速度大约两秒一圈



3,将搅拌好的糙米放进电饭煲,(加入的水比平时多一点)浸泡30分钟后开始煮饭,做好后搅拌全部的米饭



4,一天一次上下搅拌米饭,三天后即可食用,一天食用1-2次

 

  

Tip:

这样做出来的糙米饭,时间越长越好吃。为什么要等三天再吃,是因为:

1,第一天的时候米饭是干巴巴的,米粒只有糙米的味道

2,第二天米饭整体变得有弹性,有了淡淡的香味,糙米的味道淡了很多

3,到了第三天,全部米饭变得有弹性,甜味变得更浓,几乎感受不到糙米的味道


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来源:蓝冰滢

雪魂图吧:

【如临仙境的平流雾】——本组照片被法新社选刊

一场突如其来的平流雾再次席卷青岛,整座城市瞬间陷入流云飘渺的仙境之中,如海市蜃楼颇为壮观。

摄影/雪魂

【鄂尔多斯】塞外行记



余幼时尝读古书,述元太祖之生平,叹其英勇,建无疆之业;惜其伤逝,未成一统之愿。然余时有疑惑,所谓一方水土养一方人,唐宋之塞外,元之都城,何以生养一代天骄?何以成其霸业?











丙申之夏,余有幸至鄂尔多斯,得拜太祖之陵寝,享草原之驰骋。















第一日抵伊金霍洛旗之乌兰活佛府,十二世活佛禅修于此。讲经说法,广开方便之门。普度众生,连引菩提之路。















第二日抵成吉思汗陵。查干鄂尔多,载千年蒙古史。达尔扈特族,守世代可汗陵。统万城,单于朔漠临万郡。八白宫,马鞭落地水草丰。

















千年未灭油灯酥,长燃未停香火荼。

金戈铁马终荒漠,明月仍照可汗墓。

入夜,草原篝火晚宴,琴声歌舞翩翩。

正是!

卧龙跃马终黄土,美人帐下犹歌舞。

不见沙场征战苦,只道胜败皆成空。









第三日抵察罕苏力德,访蒙古家庭,穿沙漠峡谷,观巴图湾水电站,览河套故址。巴音希泊日,草色青青百花香,持鞭烁烁牧马羊。念千百年前,可汗当扬鞭策马,驰骋草原。是以修其身,养其性,成其业?是也?非也?

















第四日抵兴宇唐苏格沙漠。大漠沙如雪,风起丘似浪。军帐自威严,士气有几分。观恐龙地址遗迹自然保护区,念沧海桑田,风霜烟雨自有时。乃至下榻区,感天居苍茫,风雨无时。

































第五日抵七星湖。居沙漠腹地,名为库布齐。如星月散落于浩瀚黄沙中。湖泊有七,中有扎汉道图,东大道图,大道图三海合称道图海。正如摩诘所言大漠孤烟直,长河落日圆。



















第六日至菩提济度寺。观天地,念非常。观灵觉,即菩提。加木阳·图布丹高僧识心达本,解无为法于此。寺庙始建于明前,见焚毁于同治六年,重修于光绪年间,又罹战乱炸毁,复修葺于丙戌年。寺有四佛塔,诸多殿堂。巴拉登巴日贡大塔高三十余米,上下各七层。苏格庆大殿,甘珠尔殿,护法殿,四大天王殿坐落于中。释迦之像立于广场,视大千界,如眼前华。



























第七日寓之于沙漠响沙湾莲花酒店。八白宫外沙漠远,鸣沙滴水贵如油。谁道塞外尽荒芜,玉罂泛酒莲花香。























塞外之行将止,心中之惑未解。仅以一首秦楼月,当忆太祖之峥嵘疆业。









琴声咽,乌兰梦断元时月。元时月,月有盈缺,物有生灭。

乐游塞外夏时节,青草古道西风烈,斜阳残照,天骄陵阙。


感谢:鄂尔多斯旅游局、爱车环球自驾俱乐部


作者简介:千帆远澋,旅游体验师,酒店体验师,新华社签约摄影师,中国新闻摄影学会摄影师,新浪旅游名博,新浪微博签约自媒体达人,搜狐自媒体金牌作者,去哪儿网旅行家。本职工作为媒体资深编辑,文字功底深厚,文章以小清新风格见长,常见于各大杂志,各大博客首页推荐率达到99%以上,她从来不想和那些旅行达人们和职业玩家比旅行的数量时间,只是一边旅行,一边生活。每月一次长途旅行,已经成为她的习惯,成为生活中不可或缺的一部分。以一颗谦卑包容的心游走世界,四年来共走过43个国家的316个城市,最远登陆南极大陆。读万卷书行万里路,有耀自他我得其助,愿有生之年,能与你分享旅行,平安喜乐。

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来源:千帆远澋

飞赴缅甸(缅甸连载1)

首席村妇老鼠皇帝:

 

2015年2月13日  广州飞仰光

 

攻略:

广州—仰光 南航的CZ 3055 航班下午14:50广州起飞,北京时间18:10分,缅甸时间16:40分到达仰光。票价单程2200人民币。

仰光机场换汇:一美元兑换1029缅元

机场交通:去曼德勒的巴士都在Aung Mingalar bus terminal汽车站发车,从仰光机场打的到那里的价格是6000缅元,约8公里远,因是下班高峰期,全程半个小时。

仰光--曼德勒大巴车:JJexpress VIP巴士价格是18000缅元,普通车11000缅元,区别是VIP一横排仅3个座位,普通车一横排4个座位。其他汽车公司报价也有10600和10800的。晚7点—9:30发车,全程行走9小时。JJexpress 公司的VIP巴士车况非常好。但考虑到性价比,建议普通车即可,车况无大差别。

仰光温度:比较高,当天是33摄氏度。

时差:仰光比北京时间晚1.5小时

缅甸签证:若国内所在城市无缅甸大使馆/领事馆,建议直接找淘宝办理,只需提供护照原件(要求有效期半年以上)和2张2寸白底彩色照片,一周之内出签,价格是135元。

2月13日,我们乘坐的飞机准时起飞。从空中往下看,广州全城被雾霾笼罩,能见度很低。但接近仰光时空气通透度却非常好,看得出地面上人工河渠很多,说明缅甸的农田灌溉系统很发达。

按理,缅甸也不算小国,但仰光机场却非常小,只有四个停机坪,可见这是个闭关锁国已久的独裁国家。不过,闭关锁国也并非一无是处,至少入境通关手续简单快捷,而且安检很松。

出关后,我们在机场以1美元:1029缅元的汇率换了些缅元,然后打的去长途汽车站。缅甸的出租车司机性格都很温和,报价也不离谱。我们稍一砍价就让到了6000缅元,摊到每人仅7元多,价格很公道。

Aung Mingalar bus termina(长途汽车站)很大,里面人车熙攘,十分热闹。去曼德勒的车子非常多,一般价格在11000缅元左右。经比较,我们选择了JJ express公司的当晚21;30分出发的车子。JJ express公司的候车室不仅提供免费WIFI(登不上去),还提供免费咖啡,并负责摆放旅客的大件行李,每件行李都有号牌与乘客的座位号对应。

车子正点发车,车上提供免费瓶装水,中途休息下车时,每人还发一条一次性湿巾。服务区很热闹,可以喝咖啡吃夜宵。再次上车时,乘务员还给每人发了糖果。

软服务很周到很贴心。

缅甸的初夜,我们给了大巴车。

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飞机从广州起飞后,俯瞰广州,一片迷蒙。不怪云不怪雾,都是雾霾惹的祸。

 

终于摆脱了雾霾的困扰  

  

 

进入缅甸。河流如游龙 ,在大地上蜿蜒行走。 

 

河流如巨笔,画出异兽一头!

  

 

主流与支流,竟然可以如此放肆的排布。  

 

一对比,很容易看出谁家的环境好。中国,环境治理任重道远啊。  

 

缅甸是个农业国,农作物以水稻为主。 

 

缅甸人把属于他们的那份地球份额呵护得不错  

 

看到这一座座美丽的小屋子,不禁要羡慕一下缅甸人民。  

 

仰光国际机场  

 

 

朝霞映雪

七道阳光:

   见过早晨彩云下的巍巍贺兰山吗?尤其山顶云雾缭绕、白雪皑皑,又有朝阳那玫红色的霞光照耀下的银川景色吗? 

  2月12日早晨,银川西边的天空出现一道狭长的云朵,当日银川的空气格外通透,巍巍贺兰清晰可见,站在城市的高处,伴着霞光欣赏这座城市,一幅美丽的花卷由此展开。

  

  

  

  

  

  

  

 

实拍:在台湾狂吃热带水果

曹作兰:

 
 
     这次去台湾的最大收获,是把台湾的当季水果都吃了一个遍。
     不仅吃遍了,而且认全了。有的,还“寻果求源”,找到结果子的树,看到它是怎么长出来的。
     这就太有意思了。
     台湾水果的品质特别好,作为北方人,我没想到,最好吃的柿子竟然在台湾。
     台湾水果论个卖,价格不菲。人家特别珍惜地卖,你也会特别珍惜地买。
     台湾人懂得做宣传。在水果摊上,都会有水果名字的介绍,标明每一粒多少钱,还有“免费拍照”的字样。
     台湾人很文化,知识储备很足。无论是导游还是水果商人,都能回答我提出的任何刨根问底的问题。
     真是开眼界、长知识、饱口腹的一次旅行。
 
 
                                               ▲ 1
                     莲雾分好多种,这是炮弹形的,体长、个大、色艳,每个得有三四两。
 

                                                  ▲ 2
                     莲雾没有核,通体都是果肉,松脆、多汁、味道不是很甜,吃起来很是爽口。
 
 
                                       ▲ 3
                             长在树上的木瓜,很高产喔!
 
 
                                               ▲ 4
                                 刚摘的木瓜,摆在树底下卖,特别新鲜。
 
 
                                            ▲ 5
                           另一个品种的木瓜,样子长长的,像纺锤。
 

                                                  ▲ 6
                                  美丽的木瓜林,木瓜树的样子很婀娜。
 

                                             ▲ 7
                     菠萝,也叫凤梨。台湾的牛奶菠萝品质一流,也是台湾名品凤梨酥的原料。
 
 
                                            ▲ 8
                            菠萝是长在地上的,离地不到一尺,叶子有点像芦荟。
 
 
                                             ▲ 9
                每个水果摊都会让顾客免费品尝,深红的是木瓜,金黄的是菠萝,白色红皮的是莲雾。
 

                                                ▲ 10
   这是削好皮的杨桃。台湾人削水果是一绝,他们五刀就让菠萝完全裸体,由于台湾菠萝没有硬心,尽管去皮很厚,果肉依然很多。
 
 
                                                 ▲ 11
                  这是仙桃,外形极美丽。主要做供品。没有什么味道,可以蘸酱油当菜吃。
 

                                              ▲ 12
               这就是百香果,黑色的小籽就是百香籽,黄色的液体有点酸,一般切开用吸管吸食。
 
 
                                            ▲ 13
                         百香果是爬藤植物,这是长在棚架上的百香果。
 
 
                                                 ▲ 14
                               火龙果,很优质,比我们内地的好吃很多倍。
 

                                             ▲ 15
                          结火龙果的树,有点像仙人掌,在最尖端开花结果。
 
 
                                               ▲ 16
                                    火龙果肉粉艳艳,汁多、味甜。
 
 
                                               ▲ 17
                               作为北方人,我没想到,最好吃的柿子竟然在台湾。
 

                                                 ▲ 18
            每个约有半斤,皮薄的像葱皮一样,两秒钟就可以飞刀削光,不涩,果肉脆甜,多水分。
 
 
                                          ▲ 19
                          高高的树上结槟榔。槟榔与椰子的区别在于杆细、多节。
 
 
                                                 ▲ 20
                                   槟榔有点像莲子,要把绿色的外壳剥去。
 

                                                  ▲ 21
                                  白生生的槟榔被抹了石膏的叶子卷起来保鲜。
 
 
                                                ▲ 22
                             卖的时候,要用专门包装,像香烟一样,注明危害。
 
 
                                                 ▲ 23
                           这个水果叫“释迦”,因为样子像和尚头而得名。
 
 
                                                  ▲ 24
                     “释迦”很甜,很糯,果肉洁白,无籽,全部果肉都可以吃。
 

                                                ▲ 25
                              这是木本西红柿,皮有点厚。样子很漂亮。
 
 
                                             ▲ 26
                                       咬开,是这个样子的。
 

                                               ▲ 27
                              台湾的香蕉品种很多,这是与苹果树嫁接的,果皮是红色的。
 
 
                                             ▲ 28
                  来到香蕉园。香蕉树的寿命最短,当结完一串香蕉后,它们就被砍掉,结束生命。
 
 
                                               ▲ 29
                     绿色的甘蔗叫“果蔗”。把三米长的甘蔗直接送进榨汁机,过瘾吧?
 
 
                                              ▲ 30
                                           石榴也那么光鲜。
 
 
                                                 ▲ 31
             这是芭乐,也叫番石榴,从里到外都可以吃,味甜、多汁。我们的餐后水果经常是芭乐。
 
 
                                                  ▲ 32                                     
                                      芭乐还有红心的,前排左三就是。
 

                                              ▲ 33
                          台湾也有不少进口水果,这是美国红啤梨,味道比烟台梨更好一些。
 
 
 
 
 
 
                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【原摄】冬日游玩古隆中随拍

岘山游客:




古隆中位于湖北省襄阳市以西13公里的群山环顾之间。

据《舆地志》记载;“隆中者.空中也.行其上空空然有声.” 隆中因此得名。

古隆中自然景色优美,人文景观丰富,是国务院1994年确定的全国重点文物保护单位。历史上刘备“三顾茅庐”,和兴汉蓝图“隆中对策”的故事都发生在古隆中。

每年古隆中都吸引着世界各地喜欢古典小说《三国演义》情节的人们络绎不绝来古隆中探访,寻觅,交流《三国演义》故事情节的自然与人文景观。

那么古隆中到底是个什么样子?

罗贯中在古典小说《三国演义》中对古隆中是这样描述的;


山不高而秀雅,水不深而澄清。地不广而平坦,林不大而茂盛。


可以说几百年前罗贯中描述的古隆中地理环境基本上没有多少变化,可《三国演义》的故事确让古隆中变化的是几百年来增加许多人文景观。

随着图片看看古隆中到底是不是罗贯中描述的那样!


(欢迎点击音乐浏览图片)



  



  



  

 



  



  



  



  



  



  



  



  



  




  



  



  



  



  



  



  



  



  



  



  


  

  



  



  



  



  



  




  

  



  



  



  



  



  



  

 



  



  



  



  



  



  

  



  


  

  



  



  



  



  



  



  


谢谢浏览,冬日安好!